Apa uga paling penting ing gesang manungsa? Mesthi, karya (kanggo nggawe dhuwit ing roti), ngarep nyaman lan favorit kulawarga. Nanging apa bab liya? Sawise kabeh, yen maneh pain utawa tangan aching, lan omah ora seneng, lan karya kang ora legi, lan shift karya ing pabrik utawa ing komputer ing kantor bakal banget masalah. Sampeyan mbokmenawa wae iki, ngendi kita kathah? Mesthi, ngleksanani perlu lan gaya urip sehat! Mulane, kanggo bali saka karya kanggo lengkap, supaya sampeyan bisa kanthi gampang menehi hasil karo macem-macem chores, muter olahraga, ngendi sampeyan bisa. Pindhah menyang gedung olahraga lan ing lingkungan. Penet squat omahé. Nglangi ing blumbang utawa kali. Tempered ing bolongan lan wayah adus. Lan njupuk 10-15 menit kanggo babagan joints kuli, malah ing kantor stuffy. Saiki sing ngerti carane gampang iku kabeh apa, nyiapake kanggo mbangun, contone, bar horisontal karo tangané ing apartemen kang.
Kanggo nggawe iku, skill gedhe perlu. Kanggo miwiti kanggo netepake ngendi arep nginstal Nihan. Nyumerepi lan ndandani bar horisontal bisa ing ngendi wae ing apartemen, apa iku lorong sempit, tembok utawa lawang arch. Yen sampeyan ora pengin goleki pipa logam menyang crossbar ing panggonan liyane, banjur gampang bisa kanggo tuku kit siap-digawe ing sembarang nyimpen barang singing. Aja manawa sadurunge tuku langkah tape, ngukur jarak antarane tembok, kang bakal crossbar. Iki supaya ora kanggo mbukak maneh kanggo nyimpen lan ora ngganti tuku. Dumadakan pipo maneh utawa luwih cendhak lorong utawa lawang. Ing nyimpen, mriksa kanggo ngrampungake dhewe ana crossbar lan lampiran kanggo tembok. Yen sampeyan tuku pesawat siap-digawe, kabeh bakal akeh luwih gampang - kanggo nggawe garis horisontal karo tangan ing rong. Sumangga lan masang peralatan olahraga kono wis dijelaske nganggo peta metu. Kanggo nindakake iki sampeyan kudu Pethel, obeng lan Pethel. Tetep wonten ing pikiran kene sing bar horisontal fastened menyang tembok beton luwih dipercaya lan aman saka kayu lumahing lawang. Iki maneh gumantung ing bobot. Yen ora ngluwihi 80 kilogram, banjur sampeyan bisa kanthi aman Gunung garis ing lawang. Dhuwur turnstile, saben diukur kanggo awaké dhéwé.
Yen sampeyan ora duwe dhuwit kanggo tuku peralatan larang, banjur ngadegake bar horisontal karo tangan bisa improvised. Kanggo nindakake iki, golek dhewe mati. Iku bakal gampang kanggo nindakake. A logam pipo karo diameteripun saka 30-40 millimeters, golek perusahaan, omah utawa ing kontaner kanggo ulang. Bersenjata karo hacksaw, sampeyan weruh mati dawa dikarepake tanpa masalah. Mounts uga kudu nindakake kabeh aku. Iki waé, sembarang cocok piring logam lan Billets baja. Home dening bolongan pengeboran ngebur ing wong, sampeyan bisa nggawe sing duwe apik kanggo garis horisontal. Yen iki bagéan saka karya iki sampeyan bisa ora saged, ora ragu-ragu kanggo pindhah menyang toko toko (utawa perusahaan) - sembarang fitter utawa turner ing setengah jam sampeyan bakal nggawe mbenakake sampurna. Nggayuh produk ing Panggonan tengen ing apartemen, sampeyan bisa santai lan duwe liyane, amarga sing teka ngleksanani. Nah, saiki ngerti carane apa garis horisontal ing ngarep dhewe karo sing tangan.
Yen sampeyan duwe apartemen gedhe sampeyan bisa saged kanggo njupuk olahraga kamar dhewe. Ing kasus iki uga, garis horisontal dipasang karo tangan, nanging antarane siji tembok vertikal lan garis logam. bar iki, ing kontras kanggo tembok lan lawang lowongan bisa kontrol lan repositioned ing beda jarak. Iku jenis bar horisontal tetep. Jembar wilayah papan liyane lan digunakake kanggo ngleksanani liyane serius. Sing Sejatine kabeh. Ing artikel iki kita ngedika bab carane sampeyan bisa nggawe garis wall horisontal karo tangané. Iku apik! Lan saiki kowé ora bakal angel kanggo melu ing penguatan kesehatan ing basis saben dina.