Carane ngetung siklus menstruasi

Tembung medical "siklus menstruasi" nuduhake owah-owahan tartamtu ing awak wadon, cyclically kedadean ing organ sistem reproduksi. Sajrone siklus ana rawuh wektu nalika saben wong wadon haid - larangan endometrium (uterine lapisan fungsi), manifested minangka getihen. Ing dina kapisan ing siklus menstruasi iku dina saka serangn saka haid, lan kabèh siklus luwih Rata-rata 28 dina, sanadyan ing wanita beda, wektu iki uga luwih utawa kurang.

Conventionally, siklus wadon dipérang dadi "mbebayani" lan "aman" days - minangka jeneng gawe katut, wong wadon kapisan bisa dadi ngandhut, ing bebaya keloro absen. Kemungkinan meteng ing wektu ovulation, nalika endhog wis dirilis saka follicle rampung siap kanggo pembuahan. Ing gati, iku penting kanggo ngerti carane kanggo ngetung ing siklus menstruasi - iku perlu ora mung kanggo mesthekake yen aman kanggo duwe jinis tanpa risking ngandhut anak, nanging uga kanggo nyiapake kanggo andharan iki ing cilik yen kandhutan punika tujuan utama wadon. Nanging, elinga yen kanggo ngetung dina ing siklus bisa angel, amarga ora kabeh wanita kang stabil.

Langsung aku kudu ngomong sing sing "mbebayani" lan "aman" days, wong wadon bisa sinau mung kanggo ngelekake piyambak saka meteng bayangan. Kanggo kasus liyane, cara saka kontrasepsi ora seng di pengeni - jinis sing ora dilindhungi karo risiko gerah saka penyakit, laku ditularaké penyakit. Yen wong wadon wis mung siji partner seksual, iku bisa kanggo matesi kontrasepsi lan kontrol liwat siklus sing. Yen sampeyan ilang siklus menstruasi - ing awak ana owah-owahan, kang cetha artine perlu kanggo takon dhokter.

Carane lan carane ngetung siklus menstruasi kang paling sukses? Cara kanggo nindakake iki ana sawetara, lan saben wong bisa digunakake merata kasil. wanita modern sing tambah seneng nggunakake teknologi komputer, utamané wiwit program pamilike contributing kanggo iki, ana akeh ing Internet. Iki pembangunan teknologi sing ngewangi ora mung hak nemtokake wektu ovulation, nanging uga kanggo ngetung wektu pangiriman ing cilik saka kandhutan, kanggo nemtokake jinis saka anak lan kanggo nglacak serangn saka sindrom premenstrual. Malah Gynecologists Wigati penak fasilitas modern - asil bisa cepet dicithak metu lan nggawa karo sampeyan kanggo janjian.

Sampeyan bisa nindakake etung-etungan dhewe kanthi manual. Sadurunge siklus menstruasi, bakal kudu ngawasi kesehatan kanggo nem sasi kanggo milih siklus punika cedhak lan sing paling dawa. Jumlah dina kudu dietung saka dina pisanan siji wektu menstruasi lan sadurunge dina pisanan saka sabanjure. Sawisé iku, ing sawetara dina paling dawa lan paling cedhak menstruasi perlu siklus kanggo ngurangi 18 lan 10 dina mungguh. Digit kapisan bakal dadi nomer "aman" dina ing awal sasi, kaloro - ing bab padha ing mburi. Antarane wong-wong mau bisa dianggep minangka sarujuk kanggo andharan - wektu paling kamungkinan kanggo dadi ngandhut.

Liyane cara, kang bisa dianggep salah siji sing paling efektif kanggo wong-wong sing pengin ngerti carane ngetung siklus menstruasi iku biasa ukuran suhu awak dasar. Cara iki - cara saka jadwal - Doctors dianggep paling akurat. Yen ngukur suhu kanggo kasil sasi, sampeyan bakal sok dong mirsani sing ing dina pisanan saka siklus wis katahan ing 37 ° C, dina tumiba 36,6 ° C, lan dina sawise maneh mundhak - nganti 37.5 ° C. Ing tingkat iki suhu tetep nganti pungkasan siklus menstruasi, mudun rada sadurunge serangn saka menses. Ing cilik saka meteng thermometer bakal nuduhake dhuwur wigati padha ing tengah siklus, lan yen suhu ora munggah ing kabeh, iku ateges sing dina apa bisa dianggep "aman".