Apa profesional burnout lan cara kanggo menehi hasil karo?

Bubar, istilah medis kayata "burnout profesional" umum banget. Kanggo pisanan, staf Rumah Sakit Montreal wiwit ngomong babagan dheweke. Akeh sing percaya menawa penyakit iki ora mung wujud depresi. Nanging, ana sing bisa mbantah.

Dipercaya sindrom iki minangka salah sawijining bentuk deformasi profesional. Sadurungé (ing taun 1974) muncul konsep konsultasi emosional. Nanging burnout profesional minangka proses paparan sing luwih dawa kanggo awak faktor-faktor sing nyebabake stres. Lan kabeh iku ana hubungane karo lapangan kerja profesional pasien. Mangkono, penyakit iki minangka proses kronis sing serius.

Minangka aturan, sindrom iki luwih kerep tuwuh ing wong sing, kanthi aktivitase, tansah ngomunikasikake wong utawa makarya ing karya intelektual: wartawan, guru, dokter, pimpinan ing bidang sing beda-beda lan liya-liyane. Burnout profesional nduweni pirang-pirang pratandha. Dadi, kanthi perkembangan iku ana apathy lengkap kanggo bisa, kanggo kolega (sanajan sampeyan isih ana kanca) lan kabeh sing kedadeyan, ing umum. Minangka aturan, ana lack of self confidence, wong wiwit mikir yen dheweke ora cukup kompeten, dheweke nduweni sethithik pengalaman lan pengetahuan kanggo manggoni posisi utawa pos sing diwenehake.

Minangka aturan, sindrom iki nduweni pratandha fisik. Kasunyatane, yen ana hubungane karo akumulasi emosi negatif, sumber energi energi awak mulai entek. Lan iki ditulis kanthi rasa kesel, tambah kesel, gangguan turu (insomnia biasa). Wong dadi resah banget, dheweke duwe masalah karo penglihatan lan pendengaran, ngelu terus.

Umumé, sindrom burnout profesional bisa dumadi ing pangaruh saka telung faktor:

1. Pribadi. Miturut psikolog, wanita luwih seneng nandhang penyakit iki. Kasunyatane iku padha cenderung emosional nyadari kabeh kesulitan sing gegandhengan karo aktivitas profesional. Uga, sindrom iki asring berkembang ing wong sing luwih manusiawi lan rawan empati. Padha asring ditinggalake kanthi gagasan, cahya munggah, lan antusiasme bisa tekan fanatisme. Supaya bakso profesional ora kurang mbebayani kanggo wong-wong kang duwe otoritas lan undhang-undhang, sing duwe tingkat empati.
2. Roleplaying. Sindrom iki paling asring ditemokake ing para kolektif ing ngendi tugas lan tanggung jawab karyawan ora jelas, tindakan kasebut ora dikoordinasi, lan kompetisi tambah.
3. Organisasi. Profesional burnout langsung gumantung ing tingkat kegiatan psychoemotional (kabutuhan komunikasi aktif, sing mbutuhake biaya emosional, pengambilan keputusan, konsentrasi dhuwur ing persepsi informasi). Kajaba iku, atmosfir sing ora dikarepake ing tim ningkatake risiko ngembangake sindrom: konflik, birokrasi, perlu nggarap anggota masyarakat sing psikologis (wong sing lara, remaja sing angel , lan liya-liyane).

Akeh sing percaya yen penyakit iki mung penemuan. Jebule, iki penyakit serius sing mbutuhake perawatan. Ing gejala pisanan perlu kanggo aplikasi konsultasi karo psikolog. Yen ana uga gejala fisik, sampeyan kudu ngunjungi ahli terapi.

Preventing burnout profesional mbutuhake alternation of work and leisure. Ing karya, sampeyan kudu bisa ngalih saka kahanan konflik kanggo momen positif, ora ngurmati siji bab kanggo wektu sing suwe. Sampeyan uga kudu nemtokake dhewe kesesuaian milih profesi utawa panggonan kerja. Mbok menawa mung "ora duwit". Banjur solusi kanggo masalah mung ana ing pilihan sing tepat saka jenis kegiatan.