Vitamin paling apik kanggo sunburn

Sawetara ngerti sing sawetara panganan bisa ngrangsang produksi melanin ing awak. Gawan ing diet kanggo entuk coklat Gamelan lan ayu tan. Kajaba iku, ing kasus iki, iku bakal dadi luwih kuat. Dadi apa sing vitamin paling apik kanggo sunburn? Iki sing bakal sinau maca artikel iki. Ing iku, kita njlèntrèhaké kanthi rinci bab apa persis iki klebu ing diet saben dina. Kajaba iku, ana produk sing dirancang khusus kanggo penyayang preian pantai.

Bhinéka halal?

vitamin Most Valuable Sun - antioksidan "E". Melanin ora kontribusi, Nanging stimulates mekanisme nglindhungi kulit saka radikal bebas ngrusak lan, Akibate, durung wayahe tuwa. Mulane, produk ngemot iku, kudu diwenehi pilihan ing Panggonan pisanan. Sadurunge arep pantai, nyiyapake dhewe susu omelet. Iku vitamin nyata "E" gudang. Sampeyan uga bisa kanggo nggawe ragout pepati ing kembang lenga utawa cook susu oatmeal.

Sing stands kanggo nggawa menyang pantai?

Apa vitamin Sun bakal banget migunani? Mesthi, antioksidan "A" lan "C". Melanin kontribusi asam amino tirosin lan tryptophan, uga Lycopene pigmen organik. Nggawa tas pantai peanuts. Isine lan tryptophan, lan tirosin. Uga, loro kasebut asam amino sing saiki ing bananas. A nomer akeh tryptophan sing ing tanggal lan iwak. Sampeyan bisa mangan sadurunge menyang kali utawa sendhang saperangan saka tomat. Padha duwe akèh Lycopene.

Mesthi, ing diet biasanipun ngirim kalebu panganan sing ngemot vitamins. Sun, Gamelan lan sugih, iku banget migunani kanggo beta-carotene (ngisaratke saka antioksidan "A"). inti iki bisa kanggo nglumpukake ing kulit lan menehi dheweke sing werna Golden looking banget. Utamané sing akèh beta-carotene ditemokaké ing wortel biasanipun. Kajaba iku, ing konsumsi saka ROOT iki kanggo nglindhungi kulit saka radikal bebas.

Nanging ngalangi pangembangan kanker inti kayata selenium. Supaya replenish isine ing awak, kudu klebu ing diet liyane laut. Tuku satus gram salad seaweed lan njupuk menyang pantai. Lan, mesthi, ora lali bab banyu kosong. Nalika kulit tan kélangan jumlah gedhe saka Kelembapan. Mulane, ing dina sampeyan kudu ngombe ing paling 1,5 liter.

ancang-ancang pharmaceutical

Tablet dirancang kanggo nyedhiyani malah tan, banget populer ing Eropah. Ing Rusia lan Amérika bab mau, sawetara wong ngerti. Sampeyan bisa nyoba lan poprinimat. Mesti wae, karo sawetara sarjana saka ati-ati lan ing jumlah cukup. vitamins iki kanggo penyamakan, kang reviews wis evropeek cukup positif, bisa dituku online utawa ing farmasi. Contone, liya rodo diakses punika Pharma Nord Bio-carotene + E. preparation iki ngandhut 10 mg vitamin "E" lan 6 mg saka beta-carotene. Menarik banget lan durung arang apa kita ngombe Sun Water L'Eau Bronzante. Isine Lycopene lan aloe jus. Sold ing ngemas saka 9 gendul (siji saben dina).

Mangkono, ing vitamins paling migunani kanggo penyamakan - "E". Uga, penyayang pantai ngirim temtunipun kalebu ing diet saka tomat, wortel, seaweed, susu lan endhog.