Perfectionism: Apa iku? Tandha lan carane njaluk nyisihaken

Apa digawe manungsa kanggo ngganti kanggo luwih apik, mekar, kanggo nggayuh gol ambisi? Mesthi, nguber saka becik lan sampurna. Nanging, iki kepinginan utawa kang diarani, perfectionism ora tansah ono gunane kanggo psyche manungsa. Carane kanggo nemtokake titik persis ing kang kepinginan kanggo nggawe donya lan awake dadi sampurna idea patologi obsessive? Ayo dadi neliti.

Perfectionism: Apa iku?

Cantik gampang kanggo guess asal saka tembung iki. Asalé saka sempurno Inggris (Rus. "Perfection"). Ilmuwan sing pracaya kedadean saka perfectionism digandhengake karo jaman kuna. Iku banjur wong wis sinau kanggo ngrampungake pailan lan unsur alam kanggo nggawe ruang nyaman kanggo urip lan nguripake menyang kasukman, ing sisih utama saka pribadine. Iku ora Laka akeh sekolah pamikiran metu sak iki wektu. Nanging, kita kudu bisa mbedakake nguber saka asil banget dictated dening motivasi alam wangun patologi, kang wis ditulis ing negation saka imperfection. Minangka perfectionism karakteristik pribadi positif mengaruhi wong ing syarat-syarat Ngapikake status sosialipun, skills pribadi, Karir pembangunan lan. Wangun patologi liyane kondisi neurotic, obsesi karo becik lan sampurna asil maye, kang ora bisa ngrambah. Saiki aku ora bakal pemikiran: "Perfectionism - iki" Nanging ana liyane: "Carane nemtokake ing ngarsane kang?"

bukti

Perfectionism, nilai kang kita sinaoni ndhuwur, wis sawetara fitur karakteristik:

- mbentuk standar unattainable utawa kacida dhuwur;

- mamang minangka kanggo dhewe kawruh, prestasi, skills;

- fiksasi kaku ing shortcomings lan kesalahane;

- tambah sensitivitas kanggo kritik;

- raos sirno kanggo kesalahane suntingan utawa maye;

- kepinginan ing sembarang cara kanggo ketemu pangarepan ing wong, senadyan kerumitan dhuwur saka tugas utawa unenforceability.

Yen golek dhewe ing paling siji fitur ndhuwur, sampeyan perfectionism. Apa iku lan apa sing gejala, kita wis sinau. Saiki kita bakal ngerti kasunyatan apa iku bisa kanggo njaluk nyisihaken saka wong yen dadi patologi.

Telung aturan kanggo pembuangan

Yen perfectionism, definisi kang ing dictionaries filsafat, wis dadi neurosis, kepinginan obsessive, sampeyan kudu takon ahli ilmu jiwa sing. Iku bakal bantuan nambah resistance kanggo kaku lan ngilangke patologi ing. Nanging ana aturan sing bisa nggampangake fiksasi perfèksionis ing asil:

1. Aja njupuk kritik

Cetha yen wong wis digawe usaha kanggo entuk asil, banjur kritik bakal kawirangan kanggo wong. Aja njupuk iku banget akeh. Elingi: everyone Nalini kasunyatan lingkungan liwat prisma saka pengalaman, lan please everyone mung unrealistic.

2. objectively ngira-ngira kasil

Iki kanggo ngurangi kaku faktor. Contone, menawa A terus dadakan flunked test, iku dipercaya kanggo bakal diusir saka Institut iki. Lan mesthi ora bakal kawirangan a. Panjenenganipun namung perlu maneh njupuk-materi lan kabeh.

3. Tetep kalem

Ing wektu nalika ana lomba kanggo asil sampurna, mungkasi langsung, abstracted saka kahanan lan njupuk saperangan breaths jero. Saiki terus.

Dadi, kita marang kowé bab kedadean saka perfectionism: apa iku, apa sing pratandha lan aturan kanggo menehi hasil karo. Mesti wae, sing worth becik diunggahake kanggo, nanging anggere ora cilaka kesehatan mental.