Iron, vitamins, lan perlu kanggo ijolan

Bab ingkang sapisanan krungu ibu bocah langsing karo "aristokrat" corek saka well-wishers - rujukan kanggo mriksa hemoglobin lan wesi kanggo ngombe vitamins. Pancen, ing bobot kurang saka anak lan kulit bulak uga pratondo lack of tilak unsur penting iki. perlu kanggo nambah intake wesi ing anak bisa nunjukaké kelainan pencernaan, lemes, stomatitis lan Kerep "bakal Pick", irritability lan gejala. Ing wong diwasa, lagi padha. masalah iki nuduhaké lan eczema lan penyakit kulit. Klinik manifested abang kurang wesi saka hemoglobin parameter laboratorium. Kita ora bakal menehi nilai akurat kanggo saben kategori patients, nanging iku worth kang lagi nyimak sing tokoh punika rada beda saka pakewuh ing sisih cilik, tabet kurang wesi mung magepokan karo fitur liyane. Dadi, yen kita pirembagan babagan bayi, sampeyan kudu ngerti babagan nyuda psikologi ing hemoglobin antarane 2 lan 6 sasi, sing ora ana alesan kanggo gupuh ing anané saka gejala. Yen CBC magepokan karo liyane keluhan kang sabar tabet kurang wesi, ana loro congenital kanggo isi: tambahan pangan pharmaceutical lan koreksi diet. Sabanjure, kita bakal sedhela katon ing saben wong.

ancang-ancang

Miturut cara, istilah "wesi-ngemot vitamin" dhewe ora cukup akurat. Nyangkut supaya disebut-komplek vitamin-Mineral kang kalebu tilak unsur lan kayata wesi. Masalah utama karo iki lodhong kaetung, nawakake kanggo ngatasi kabeh masalah sing pil siji bisa intolerance saka sawetara komponen sing, uga kompatibilitas kontrovèrsial. Dadi yen sawise asil test getih, sampeyan menehi saran kanggo njupuk wesi, vitamins lan mineral, lan iku ndadekake pangertèn kanggo njupuk loro. Antarane obatan sing paling umum saka wesi - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Kanggo anak biasane menehi saran padha "Aktiferrin" ing, "Ferrum Lek", "Maltofer". Nalika nyusoni asring ora perlu kanggo menehi aditif tartamtu anak, yen wong iku ora njupuk vitamins perlu. Ngemot ancang-ancang wesi ing kasus iki, dhokter bisa ukuman mbok.

A words sawetara bab kompatibilitas. Apa bisa dikombinasikaké wesi? Vitamins kanggo nyerep luwih - iku C lan B2. Mbenakake panyerepan lan asam folic. Iku hard kanggo karahayon karo manganese lan kalsium. Mesthi, ora perlu kanggo elinga kombinasi "dening manah", amarga manufaktur obatan wesi, rasio iki dianggep. Yen sampeyan pengin nggawe wesi lan vitamins ing wektu sing padha, ana komplek kayata "Iron plus" kanggo anak utawa "Vitrum-superstress" kanggo wong diwasa.

pangan

Mesti wae, kita ngerti ngendi kanggo njaluk wesi. Kacang, daging, apples, blueberries ... Nanging nalika nerangake pangan, maneh dadi cocog pitakonan saka kompatibilitas. daging Iron-sugih paling migunani magepokan karo panganan sugih ing rutin lan vitamin C. Kombinasi klasik - buckwheat karo meat - tumindak becik. tetanduran panganan nyedhiyani kita karo wesi non-heme. Vitamins grup B lan wis kasebut asam ascorbic kontribusi kanggo assimilation sawijining, Nanging ora watak cerobo bran, cereals lan jeuk. Nanging biasa produk sak perawatan saka anemia kurang wesi luwih kanggo matesi, amarga wesi calcium ora siji paling. Bakal kudu menehi sementara munggah kafein, kang tegese ora mung warung, nanging uga teh ireng lan cola. Ganti teh wungu hips duduh kaldu, nambah madu - lan uga ora saran migunani ing perawatan saka colds. A diet sing tepat - ora mung winates, nanging uga ing penggalihipun dhumateng saka njupuk care saka dhewe.