Diet "Telor" kanggo bobot mundhut kanggo minggu

Modernitas nawakake ratusan, ora, ewonan cara kanggo ngilangi bobot! Banjur sampeyan lan tablet "tenung", lan hypnosis, lan diet. Diet yaiku sayuran lan woh, diet yaiku protein lan non-karbohidrat, kefir lan gandum ... Ana ing antarane macem-macem iki lan diet "Telur". Kanggo ngilangi bobot, kaya sing diklaim dening penulis, sampeyan bisa lan kudu mangan endhog!

Kanggo akeh, iki bakal nyebabake kejutan - endhog dianggep minangka "gudang" kolesterol. Ing kasunyatan, zat sing tanggung jawab kanggo munculé plak mung ana ing jeruk lan mung bisa ngobong endhas nganggo endhog.

Yen sampeyan seneng diet "Telor", kanggo ngurangi bobot, mesthine, sampeyan ora perlu mangan endhog piyambak. Diet ora beda banget, nanging isih menehi pilihan. Diet telur diwiwiti seminggu, jajanan dijadwal saben dina, sampeyan bisa beda-beda, nanging saka norma, isih ora nyimpang.

Endhog kudu digodhog, luwih becik "alus", nanging yen sampeyan wedi karo salmonella, masak endhog mau.

Dina siji: sarapan kanggo rong endhog, jeruk (jeruk, mandarin, grapepil), teh ijo. Kanggo nedha bengi, oranye, endhog rebus, 150 gram pitik nggodhog. Kanggo nedha isuk, 200 gram ayam nggodhok, gelas kefir.

Dina loro: sarapan - rong endhog, jus jus anyar sing diremas. Kanggo nedha awan, 150 gram daging sapi utawa daging sapi sing digoréng, kaca banyu tanpa gas. Kanggo nedha bengi, grapefruit, loro endhog sing dimasak, segelas susu skim.

Telung dina: kanggo nedha isuk, endhog rebus, segelas banyu karo jus lemon. Kanggo nedha awan, 200 gram ayam nggodhok utawa daging kalkun, oranye utawa loro mandarin. Kanggo nedha bengi, rong endhog, digoréng, segelas banyu tanpa gas.

Papat dina: kanggo sarapan omelet telung endhog. Kanggo nedha awan, salad sayuran, daging sing digodhog. Kanggo nedha bengi, endhog rebus, loro grapefruits, tèh ijo.

Lima dina: kanggo nedhaake endhog loro nggodhok, wortel diwasa kanthi spoonful krim asam sing kurang lemak. Kanggo nedha awan, jus jus anyar sing diremas, loro wortel mentah. Kanggo nedha isuk, endhog rebus, iwak rebus karo jus lemon.

Esuk enem: kanggo sarapan 150 gram keju pondok, segelas jus jeruk bali. Kanggo nedha bengi, loro endhog endhog, loro grapefruits. Kanggo nedha bengi, segelas banyu tanpa gas.

Dina pitung: kanggo nedhaake endhog loro, setengah jeruk. Kanggo nedha awan, 200 gram ayam nggodhok, oranye. Kanggo nedha bengi, kaca kefir.

Iki minangka cara diet "Telor" kanggo bobot mundhut katon, kanggo seminggu. Wigati dicathet yen kanthi pola kasebut bisa nyenengake. Yen sampeyan pengin mangan apik, akeh, sampeyan bisa mbayar kaca yogurt ing wayah sore. Yen sampeyan ora mangan kaping telu dina, coba nyedhiyakake woh-wohan jeruk dhewe, minangka cemilan.

Diet "Telor" kanggo ngurangi bobot bisa lan apik, nanging aja lali babagan kesehatan. Aja njagong yen sampeyan duwe masalah gastrointestinal utawa masalah ati. Umumé, sadurunge diet kudu takon karo dokter, supaya ora ana masalah kesehatan.

Nanging sing mung perlu cepet ilang kanthi bobot pirang kilogram, diet endhog iku sampurna. Kanthi foto saka tokoh postroynevshey sampeyan ing efek murah bakal nggumunake! Pencipta diet iki ngomong yen bakal ilang ing minggu saka 3 nganti 7 kilogram, gumantung kepiye ketat sampeyan bakal mematuhi diet sing diwenehake. Kanggo metu saka diet kanthi bertahap, mboko sithik nambah produk sing biasa sampeyan gunakake.