Asam lemak Polyunsaturated - pinunjul biologi.

asam lemak Polyunsaturated ing struktur molekul duwe ikatan dobel. asam alifatik kang obligasi pindho dumunung ing atom karbon katelu saka metil mburi, disebut asam lemak polyunsaturated. kelas paling sinau saka asam lemak sing α-linoleic, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, asam eicosapentaenoic lan asam docosapentaenoic. Kita bisa ngomong sing iki asam karboksilat sing blok, kang dibutuhake kanggo construction saka membran sel. Paling ilmuwan pracaya sing luwih saka 80 persen populasi kita nganggo cukup saka asam lemak polyunsaturated. Populasi akeh saka negara CIS, nganggo jumlah pinunjul saka olahan (tiron) lemak, lemak alam ing liya panggonan. Iki ndadékaké kanggo kasunyatan sing awak kita iku mung biso assimilate lemak rubah, plus padha duwe efek carcinogenic.

asam ɷ-3 lemak bisa kawangun ing awak. Padha teka kanggo kita mung karo pangan, lan padha disebut asam lemak penting utawa penting. Greenland minangka pusat riset kanggo nyinaoni peran biologi asam iki. bukti ilmiah nuduhake yen Eskimos sing manggon ing wilayah, ing konsentrasi saka kolesterol ing getih kurang. Padha arang direkam miokardial pelanggaran, atherosclerosis lan hipertensi. Peneliti ketemu sing ing diet saben wong lokal kalebu bab 16 gram lenga iwak. Iki nudhuhaké yèn kang ngirim dadi pengaruh positif ing prau jantung lan getih.

lemak Polyunsaturated sing penting kanggo kesehatan manungsa. konsumsi biasa saka asam lemak ω-3 ngalangi pangembangan macem-macem pathologies saka pembuluh getih, ati, ngambakake pencernaan, duwe akibat positif ing fungsi sperma, optimalisasi ing metabolisme lipid, meksa getih, mbantu karo migraines, akselerasi tatu marasake awakmu. Ing produk iwak, sayur-sayuran lenga (canola, flaxseed), sayuran (bayem, Gobis, kacang buncis, kacang), akèh asam lemak penting. Pilihan liyane ngisi meneh kurang nampa macem-macem tambahan biologi lan Pharmaceuticals. Nalika padha digunakake bisa kanthi nyedhiyani awak karo iki sambungan banget perlu. Ing pasar pharmaceutical, paling misuwur iku aditif "Katranol +", "Eiconol" "polyene," "Poseydonol" "Energomaks Reishi omega-3" lan liya-liyane.

asam lemak Polyunsaturated iku bagéyan saka phospholipids. biosoedineniya iki ngetokne antikanker. Mulane, ing lack saka wong-wong mau ndadékaké kanggo macem-macem penyimpangan ing struktur membran sel. asam lemak Polyunsaturated sing digunakake nganggo Yahoo saka nyegah tumors ing awak. Gedhe banget nggunakake obatan kuwi ora perlu, sadurunge mesthi iku perlu takon karo ahli, amarga ana sawetara contraindications bab sing nggunakake. asam lemak Polyunsaturated ora dianjurake kanggo wong sing duwe reaksi alergi produk iwak, jawat ati, sindrom hemorrhagic, anak ing pitung taun. efek salabetipun kalebu: kelainan sistem pencernaan (constipation, diare, mual, mutahke). Rasa iwak lenga ing tutuk bisa gampang dibusak karo bantuan saka roti, woh, pickles lan jus. Wong njupuk obat-obatan kang ngandhut polyunsaturated asam lemak, ngomong kesehatan wis apik, kanggo fungsi normal sistem pencernaan, lan asil tes laboratorium melorot konsentrasi kolesterol ing getih.