Apa PMS?

Alam wis nggawe wong wadon dadi akeh sing kabeh urip gumantung marang pangolahan siklus awak. Iki ana hubungane karo fungsi prokreasi. Saben wulan awak wanita nyiapake kanggo ngenani, ngasilake hormon tartamtu. Yen meteng ora kedadeyan, banjur wiwit menstruasi lan awak sawise rampung bakal nyiapake kabeh pasukan kanggo bisa nerusake genus kasebut. Proses iki dikontrol dening jinis hormon. Gumantung carane akeh sing diprodhuksi, kabeh proses bakal seimbang utawa ora seimbang. Kekuwatan iki utawa hormon seks utawa ora nyebabake owah-owahan sing kuat ora mung ing fisiologis, nanging uga ing tingkat psiko-emosional. Biasane, iki ora ana. Alam ngandhut kabeh kanthi wajar lan harmonis, nanging urip modern beda banget karo jaman prasejarah. Tekanan pancet, kekurangan aktivitas fisik ora nyukupi lan nutrisi ora nyukupi kanggo nyatakake yen latar mburi hormon ora stabil lan awak mulai nanggepi kanthi cara sing paling apik. Mangkene, akeh wanita sing bakal ngrasakake apa sing ana.

Salah sawijining manifestasi sing jelas saka ketidakseimbangan iki yaiku sindrom premenstrual ing wanita, ing wangun PMS. Manifestasi kasebut disebabake dening produksi estrogen hormon sing luwih penting, lan kekurangan progesteron. Kombinasi iki wiwit nyebabake manifestasi neuropsychic negatif, sistem vegetatif, somatik lan endokrin.

Apa PMS, akeh wanita sing ora ngakoni awake dhewe, nanging thanks kanggo wong-wong ing saubenge. Kanggo sok dong mirsani lan mangerteni owah-owahan prilaku lan reaksi marang wong liya, sing ndadékaké sindrom iki, luwih angel. Saka sisih sistem syaraf, minangka aturan, manawa nyebabake keruwetan, ketidakstabilan emosional, pangertèn saka kenyataan. Ing wektu kasebut, wanita kaya ngene ora ana sing seneng karo dheweke, dheweke ora ngerti yen kabeh wong bakal nglawan dheweke. Kondisi kasebut bakal terus nganti wiwitan haid, nganti perkembangan estrogen ora bakal ilang. A panaliten dilakoni sing nuduhake mayoritas kasus kejahatan sing dilakoni dening wanita ing wektu nalika padha nduwe PMS sindrom. Kaya akèh kecelakaan dalan sing dilakoni déning wanita ing wayah sore. Efek destruktif kuwi ing psyche nuduhake yen kudu diidentifikasi lan dikontrol.

Saliyane reaksi emosional sing diucapake, ing tingkat fisiologis ana uga ngelu karo pms, nyeri ing weteng, lan uga ing sisih ngisor. Sampeyan uga bisa mlumpat ing tekanan getih, palpitasi, pusing, mual lan muntah.

Ing babagan sistem endokrin, sensitivitas, soreness lan engorgement kelenjar susu kacathet. Akeh wong wiwit sok dong mirsani jerawat, sing mundhak nalika periode iki. Sajrone periode iki, awak mulai nyegah luwih adi, sing ndadékaké kenaikan sak wentoro bobot awak. Asring uga bisa nambah napsu, rasa ngantuk utawa insomnia.

Nggoleki apa pms, ahli menehi saran njupuk sawetara tindakan kanggo ngilangi utawa nampilake metu manifestasi sing ora nyenengake. Minangka aturan, gejala - gejala pms mulai katon kurang utawa rampung lunga nalika njaga gaya urip sehat lan njupuk obat-obatan diwènèhaké. Aktivitas fisik sing modhèrn, wakefulness lan istirahat sehat, nutrisi sing tepat, penolakan alkohol - kabèh titik kasebut duwé pangaruh sing migunani kanggo kesehatan kita lan mbantu supaya bisa pulih. Perawatan awak sing tetep kanthi saben wanita bakal ngidini dheweke ora bisa nemokake apa sing ana.