Apa crunches gulu: Panyebab, diagnosa, Perawatan

Apa crunches gulu? jawaban wis dikenal kanggo sawetara. Mulane, kita artikel, kita mutusaké kanggo ngaturake menyang subyek. Saka iku sampeyan bakal mangerteni nimbulaké kuwi kedadean patologi, diagnosis lan cara sawijining.

informasi dhasar

Apa crunches gulu? Pitakonan iki saka kapentingan kanggo akeh wong sing periodik ngadhepi karo masalah iki. Paling asring, ana apa-apa elek ing kedadean iki. Nanging, ana kaping yen kawigaten ing gulu nuduhake pangembangan sawetara penyakit kang utomo.

Ing lolohnya modern, nimbulaké kedadean iki dicethakaké kathah. Lan padha ora tansah gadhah tension otot utawa lemes banal.

Apa crunches gulu?

Akeh wong salah pracaya kawigaten ing gulu katon mung ing wong lawas lan digandhengake karo owah-owahan umur-related. Nanging, iki kedadean bisa dumadi malah ing anak.

Supaya apa crunches gulu? Akeh pasinaon wis ketemu sing swara karu nggawe joints sing ana ing wilayah duwe sesambungan karo tengkuk kang utomo. Minangka dikenal, ligamen lan otot ing wilayah iki sing dimaksudaké kanggo nyegah bundhas bisa lan perlu kanggo gerakan sirah. Yen otot punika overextended utawa banget anteng, banjur utomo duwe sesambungan karo tengkuk punika tetegenan, kang nyumbang kanggo kawigaten ciri.

Doctors ngomong kuwi bab iku sampurna aman, nanging anggere iku ora njalari rasa ora nyaman sacara utawa ora dadi sumber pain.

Mangkono, wis aman kanggo Wigati sing alasan kanggo gulu perih lan crunches nalika, uga beda-beda. Highlights Suèz pangembangan kedadean iki, kita saiki saiki.

umpluk online

utomo duwe sesambungan karo tengkuk dumadi saka pitung vertebrae. Minangka dikenal, ana adi therebetween khusus. Swara wektu, iku kawangun umpluk online disebut-dadi. Nalika ngowahi gerakan lan gulu vertebrae nggawe cukup akèh meksa, karo asil sing bledosan pungkasan. Akibaté, ana swara khusu.

excrescence

Ing sawetara kasus, salah siji saka vertebrae duwe sesambungan karo tengkuk kawangun tartamtu mbangun-munggah, kang ngalangi slip ligamen normal. Yen wong bends utawa dadi sirahe, banjur mlaku liwat iki mbangun-serep, padha, Bunch clings kanggo iku, kang nggawe swara tartamtu.

penyakit utomo

Yen sabar banget asring crunches gulu nalika ngowahi sirah, iku uga indikatif pembangunan ing manéka masalah bali. Miturut cara, ing kasus kaya mengkono, wong ngangap ora mung swara khusu, nanging uga akèh pain ing gulu, sirah, sumelang ing mburi utawa Pundhak agul-agul.

penyakit sing paling umum kang utomo sing ing ngisor iki:

• Osteochondrosis. penyakit punika gadhah owahan patologi intervertebral cd. Punika ditondoi dening proses kelainan metabolis lan ora normal wutah saka tissue balung.

Karo penyakit iki ing manungsa ora mung krungu kawigaten ing gulu, nanging uga saya duwe sirah, pundak, lan tangan. Bener dicocogaké tedheng karo osteochondrosis duwe sesambungan karo tengkuk bisa ngurangi sumelang, nanging kanggo perawatan efektif saka penyakit iki mbutuhake liyane drastic ngukur.

• Lordosis utawa kyphosis. Iki penyakit makili lengkungan ndhuwur utomo, kang bisa be worn utawa angsal turun temurun. Ing kasus iki, otot lan balung jaringan saka owah-owahan tartamtu sabar dumadi, supaya nalika sirah, sampeyan bisa kanthi gampang krungu swara tartamtu.

Clinic Chiropractic ngendi dileksanakake Fisioterapi, bisa njaluk bantuan nyisihaken saka gejala kyphosis lan nemen nggampangake kondisi pasien.

• Osteoarthritis unkovertebralny. Penyakit iki wis manifested dening abot pain, ora ngidini wong bebas muter lan ngiringake sirah lan mindhah tangan. Nalika kamudhunan saka vertebrae asring krungu kawigaten kang utomo duwe sesambungan karo tengkuk, kang diiringi pain unbearable.

sinar-X ing joints cukup gampang kanggo ndeteksi ngarsane kondisi patologi kuwi. Mulane, ing gejala nduwur langsung ndeleng dhokter.

• Spondylolisthesis - iku pamindahan vertebrae. Ing penyakit iki ana abot pain lan sumelang ing gulu lan ing extremities ndhuwur, utamané sawisé kegiatan fisik. Uga kanggo spondylolisthesis kawigaten karakteristik ing leher rahim utomo hotel.
• Kelainan metabolisme calcium ing awak. Ing negara iki, ing joints, ligamen, utawa balung kang sabar bisa nglumpukake uyah kalsium sing salajengipun pesti bakal mimpin kanggo kathah kuwat ing vertebrae, kang sak dadi cetha sirah bisa krungu crunching karu.
• Duwe sesambungan karo tengkuk spondylosis - a penyakit diiringi wutah lan Tambah ing volume saka balung lan jaringan peserta. kedadean patologi kuwi nyumbang kanggo narrowing kesenjangan antarane vertebrae, asil ing gesekan kuwat, lan nalika ngowahi sirah ana kawigaten.

Paling asring, spondylosis duwe sesambungan karo tengkuk didiagnosis ing wong lawas lan digandhengake karo owah-owahan umur-related.

gejala Associated

Gawe ing gulu bisa diiringi ora mung ing pain nanging uga gejala liyane. Paling asring, iki kalebu ing ngisor iki:

• dizziness, kekirangan, mual,
• ngelu, tinnitus lan pain ing manah;
• sumelang nalika obah, meksa piroklastik lan pain gulu;
• numbness rai lan pain ing glathi Pundhak.

Yen sampeyan nemu gejala kasebut kudu langsung ngunjungi rumah sakit, lagi kabeh bukti saka owah-owahan patologi ing awak.

Kanggo kang dhokter takon? diagnosa penyakit

Clinic Chiropractic bisa bantuan ing macem-macem penyakit kang utomo. Nanging sadurunge ngontak institusi kuwi, iku penting kanggo njlentrehake diagnosa. Ing sampeyan bakal bisa kanggo bantuan profesional kayata neurologist, vertebrologist, trauma utawa bedah ortopedi. Iku Doctors iki bisa kanggo ngenali sabab pas kawigaten lan sumelang ing gulu.

Minangka didiagnosis owahan patologi ing kolom balung mburi? Kaping kabeh, Doctors sing menehi saran kanggo nindakake x-cahyo ing joints. Ing gambar sampeyan bisa ndeleng meh kabeh standar.

Uga, dadi manawa sabar wis dikirim menyang CT lan MRI kang utomo duwe sesambungan karo tengkuk, lan nggawe UZDG yen perlu.

Cara perawatan

Saiki ngerti nimbulaké utama kawigaten ing gulu kanthi ngiringake utawa ngowahi sirah. Yen kedadean kuwi mesti lan ora njalari akeh sumelang, banjur apa-apa padha sumelang ing bab. Yen kawigaten ing gulu diiringi pain lan gejala karu, banjur kita bisa pirembagan bab penyakit rodo serius.

Paling kerep kawigaten mengkene ing pangembangan osteoarthritis. Saka penyakit iki nandhang sangsara marga saka akèh wong. Kaya kasebut ing ndhuwur, tedheng jenis tengen karo osteochondrosis duwe sesambungan karo tengkuk bisa ngurangi rasa lara lan nyilikake occurrence saka kawigaten a. Umumé, ora bakal ngatasi masalah.

Nalika patients penyakit kuwi banget asring diwènèhaké agen anti-natoni lan analgesik. Sawise eliminasi pain dhokter bisa menehi rekomendasi pangobatan fisik therapy (contone, pakaryan kanggo gulu).

Osteochondrosis saka gulu iki uga dianggep dening pijet lan pakaryan fisik tartamtu. cara kuwi uga ngiyataken Otot lan normalake getih circulation.

Kanthi gati kanggo penyakit, ing cara perawatan sing padha. Wong diwènèhaké NSAID, kang dianjurake kanggo melu ing fisik ngleksanani, nglangi lan mangan tengen. Miturut statements saka Doctors, mung gaya urip sehat ora bakal berkembang macem-macem penyakit, kalebu pathologies kang utomo.

nyegah ngukur

Munculé kawigaten ing gulu rodo gampang nyegah yen sacara aktif ing Nyegah. Dadi apa aku kudu mbayar manungsa waé?

• Reguler ngleksanani lan diukur. Nalika voltase ing wilayah gulu kudu langsung ngganti posisi awak, uga nindakake sawetara pakaryan (tilts sirah dadi kanggo sisih, etc.)
• Ing wektu free kang, dadi manawa kanggo nggunakake blumbang minangka nglangi mbantu kanggo ngredhakaké pain lan ngendhokke Otot.
• Kanggo nyegah kawigaten ing gulu, iku perlu kanggo ngurangi lelebon lemak lan nambah jumlah jajanan protein.
• ngleksanani babagan pengobatan lan pijet biasa bisa bantuan ngendhokke Otot ing kabeh bali.

Uga, kanggo nyegah kawigaten ing gulu supaya kekeselen fisik lan obahe dadakan. Kajaba iku, iku ora dianjurake kanggo ing posisi sing padha kanggo dawa banget.