A siji-dina pasa: keuntungan lan harms, fitur lan aturan

Ing taun anyar, digunakake pracaya sing siji dina pasa bebarengan karo minggu mbantu kanggo gawe resik awak lan malah ngurangi umur biologi. Punika pitados bilih abstinence kuwi saka pangan bisa bantuan ing perawatan saka penyakit kayata penyakit jantung, tekanan getih dhuwur, panandhang asma, atritis lan masalah otoimun liyane, lan uga kanggo njaluk nyisihaken saka keluwihan bobot. Apa tenan?

Senadyan kasunyatan sing laku iki wis ana kanggo akèh taun, lan sawetara Doctors nganjuraké pasa siji-dina, keuntungan lan harms saka Watesan kuwi wis pipis. Apa kontrovèrsial?

Bantahan "kanggo": reresik awak

Panyengkuyung sistem iki argue sing awak accumulates akèh bahan kimia beracun kanggo akèh taun, nanging awak wis sethitik kesempatan kanggo fokus ing wong-wong mau kanggo ngresiki munggah. Tinolak pangan dina saben minggu gampang proses kuwi: ora pangan ngidini organ internal kanggo nggunakake energi kanggo total winates slag nambah. Iki amarga awak biasane mung cukup fungsi kanggo Processing pangan mlebu, lan ing anané ana kesempatan kanggo fungsi.

"Rejuvenation"

A siji-dina pasa, nggunakake kang kanggo ngresiki organ internal, lan bisa kanggo rejuvenate. Punika pitados bilih sampeyan bisa "sunting" umur biologi dening njabut racun-racun saka awak. Sajrone siji-dina pasa bakal aktif katampil kimia sadurunge nambah, nitrates lan Pharmaceuticals sing digunakake ajeg. racun iki ngganggu kinerja mental lan fisik, apa awak liwat lan nimbulaké gawe piala kanggo awak.

A siji-dina pasa: aturan lan jalaran

gaya urip sehat kudu didhisiki ngleksanani dina, suwene Nutrition lan siji-dina keluwen minggu. cleansing iki awak bakal menehi akèh energi lan vitalitas lan, minangka wis kasebut, malah rada rejuvenate. Proponents saka sistem iki argue sing kulit bakal katon luwih apik, sampeyan bakal ilang bobot, mikir luwih cetha lan manggon maneh.

Man wiwit utamané appreciate pangan, nalika sawetara wektu wis refrained saka iku. Nalika esthi sing pasa siji-dina, wiwit Assessment keluwen lan intake pangan saka owah-owahan serius. Weteng, uga pikiran kita sing diprogram saka siji umur awal sing meal kudu digawa metu telu dina, preduli saka apa cukup kalori diobong, ana keluwen nyata utawa ora. A siji-dina pasa ngijini sampeyan kanggo sinau kanggo mbedakake perlu bener kanggo pangan saka Sifat diprogram. Yen laku iki "diet" saben minggu, weteng shrinks kanggo ukuran sawijining alam, lan overeating luwih dadi angel.

Pentinge nggunakake banyu

Kasebut sadurunge anorganik lan racun-racun (non-telat), mineral, kang lumebu ing awak karo pangan lan intake adi, dadi getih lan kasebar organs. Mulane, nalika siji-dina keluwen penting kanggo ngombe mung banyu disaring diresiki. Ora ngandhut mineral anorganik utawa kimia, kados ngombé banyu utawa saringan khusus diresiki.

Nalika digunakake undistilled utawa Crude awak banyu wiwit nglumpukake inti anorganik inert kang ora bisa metabolisme. senyawa calcined Solid sing diwiwiti kanggo ngganti lenga sinovial ing joints, amarga kang uga nampa sumelang lan pain sak gerakan.

teori psikologis

Liyane teori ing sih saka siji-dina pasa amarga faktor psikologis. Kabeh diet dienggo dina, biasane ora banget efektif, amarga wong kathah fokus ing Nilai saka konsumsi pangan minangka kabèh, tinimbang ngarahke ing marasake awakmu, lan reresikan awak. Rèvisi saka sawetara nilai bisa duwe asil luwih positif amarga awak wiwit mari dhewe. Makna saka kabèh konsep bisa ditulis ing salah siji tembung singkat: "kurang - luwih." Nalika wong ngrasa unwell, banjur dadi dhokter ngrungokake informasi negatif lan banjur njupuk obat-obatan kang ngandhut racun-racun. Yen dhewe ing cara positif lan kanggo mbayangno rinci mekanisme saka timer dimurnèkaké, ing pasa bisa mimpin kanggo asil apik. A siji-dina pasa, komentar kang saka panyengkuyung medicine alternatif sing positif, asring uga disebut sistem marasake awakmu saka macem-macem penyakit.

Pendukung keluwen uga pratelan sing laku kang pasa bisa èfèktif ngilangke masalah kesehatan serius - saka atritis lan colitis kanggo penyakit jantung lan depresi. Sawetara penganut medicine alternatif wis kacarita dandan halal, bebarengan karo tinolak pangan siji dina minggu kanggo ngurangi gejala lupus, atritis, lan penyakit kulit kronis (obat lan eczema). Panginten sing kuwi sistem sumber daya kanggo mbantu nambah kawontenan wong gerah saka colitis ulcerative lan penyakit Crohn kang.

Nanging, kabeh bantahan ndhuwur mimpin panyengkuyung alternatif medicine, kanggo kang sikap ambigu. Ing kasus, wong wis arep kanggo dhewe apa Recovery cara koyone ditrima kanggo wong.

Yen sampeyan wis mutusaké ing siji-dina pasa ing banyu

Aturan-aturan iku cantik prasaja, nanging prentah kanggo netepi. Aja overeat dina sadurunge discharge. Ing nalisir, ngurangi diet lan wis luwih gampang kanggo wong. Mangan luwih entheng lan murni produk (luwih Organic): woh-wohan, sayuran, perkakas, Butters nut lan sprouted gandum. Yen seneng daging, nyoba kanggo matesi konsumsi sing ing dina sadurungé lan mangan ing esuk. Sasampunipun nedha awan, kita dianjurake panganan sing gampang digested. Contone, leafy sayuran ijo, sayuran, woh-wohan lan perkakas. Ngombe kathah banyu (luwih disaring utawa diresiki) lan ora ngombe alkohol utawa omben-omben caffeinated.

Hakekat siji-dina pasa ora mangan 24 jam wiwit meal pungkasan, mangan ing wektu sing padha akèh banyu.

Bantahan "marang": bisa risiko kesehatan

Nanging, sing paling ahli kesehatan setuju siji bab: larangan pangan ora alat sehat kanggo bobot mundhut lan reresikan awak. A siji-dina pasa, keuntungan lan harms kang wis sinau kanggo akèh taun, metabolisme slows mudhun. Iki tegese sanajan sawise mangan kurang pangan bakal kontribusi kanggo lemak.

A siji-dina pasa ugi risiko kesehatan. Tinolak pangan sak dina iku arang masalah yen wong iku sehat. Nanging, iki bisa banget mbebayani yen diet saben dinane ora migunani lan imbang, utawa yen ana masalah ing ati utawa ginjel. Kajaba iku, pasa bisa nimbulaké sawetara kerusuhan ing sistem imun.

masalah psikologis

Kajaba iku, tinolak minggu pangan dina distracts wong saka tumindak nyata, ngarahke ing reresikan awak lan nglawan keluwihan bobot. Man ceases kanggo mikir bab sing rutin kudu mangan kurang lemu, nambah jumlah saka woh-wohan lan sayuran ing diet, ngombe banyu resik, lan matesi dhewe kanggo warung lan manis pedas, desserts lan ing. Kapercayan ing siji-dina pasa kanggo gawe resik awak lan ngilangke masalah iku palsu lan ora sih tatanan saka Sifat sehat. Kaping kabeh iku perlu kanggo mbenakake sistem tetepé, lan miwiti lumampah 30 menit dina lan turu liyane.

cara gawan bayangan sing melu pasa siji-dina

Karusakan saka alternatif medicine bisa disebabake cara liyane, kang asring bebarengan karo pasucèné pasa. cara nindakake risiko dhewe.

Tinolak pangan iki kadhangkala diiringi enemas kanggo gawe resik ngambakake pencernaan, lan bisa dadi banget mbebayani - dokter ngomong. Ing isine weteng akèh ono gunane bakteri. Nalika wong ngganti imbangan uga miwiti kanggo berkembang goiter.

Saka tembung peneliti medical, ora ana bukti ilmiah sing pasa bakal detoksifikasi. rencana kuwi ora duwe basis biologi, amarga organ internal nindakake fungsi sing dipengini dening piyambak. Mangkono, ati iki minangka pusat Detox alam, paru-paru, usus, ginjel, tlutuh bening kelenjar lan kulit uga duwe fungsi tartamtu sing njaluk bantuan nyisihaken saka racun-racun.

indikasi medical

Nanging, ana indikasi medical kanggo siji-dina pasa. Contone, Gagal pangan needed kanggo siji dina sadurunge surgery.

Pasa uga sing diwenehi asil akurat kanggo sawetara tes medical. Mangkono, larangan short-term pangan kapacak ing ngarepe pangiriman nganalisa ing tingkat kolesterol lan gula getih.

Serat

Mangkono, pasa ora dianjurake kanggo wong. wong pancen sehat lan patients sing ora bisa bantuan lolohnya resmi bisa laku nangani patang dina sasi - minggu. Nanging, iku bisa entuk manfaat lan kontribusi kanggo Ngapikake uga-kang mung yen dina pasa kuwi digabungake karo apik Nutrition sadurunge lan sawise wong. Iku dadi tanpa matur sing output saka siji-dina pasa uga arep Gamelan lan apik.

Kajaba iku, ana kelompok wong, kang arang banget undesirable kanggo tundhuk karo diet babagan pengobatan kuwi. Iki kalebu:

• wanita ngandhut.
• Anorexia utawa nglakoni kodho biasa.
• Duwe gejala nandhang loro jantung arrhythmias.
• Patients karo insufficiency ginjel utawa ngenani babagan ginjel.